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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, x e8 g" \5 O$ |- r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ B' o' ?* z3 `+ m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 Q0 `5 X6 T2 |8 x( z9 i6 S
1、血虚体质的食谱 0 n% E3 r6 {: D# v& _6 r$ c
当归红茶仗% h/ {7 I$ d+ o/ X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 _7 e; _* B/ }6 ~- _6 ^9 z5 d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ b4 ?$ E- y7 X' r1 [
功效:补血养血,温暖肠胃。5 Y) T+ U% c* [( p$ r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . _" z4 f- p6 Z7 \, @, D2 C) q# Z. e
2、桂圆红茶仗9 e1 `8 m' i- D$ t5 T! O, d1 J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' d1 N, g) M! }6 u- C1 A2 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 s) d; G) B$ o9 ~功效;补益气血,温暖肠胃。
% F: O, g& L# {: i( \1 D7 o+ ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) s! N7 a: F( U! ^8 z, _- z3、芝麻红枣茶! s: \( ?2 w/ t6 w; U3 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- W% m4 f2 `' z3 `6 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
r% S0 i, T! F6 \* F* F/ s功效:补血明目,润肠通使。
! i, _) c0 L6 Z/ q( r; Y& D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 b3 {# F% e9 P4、山杠决明子茶
9 T+ Z+ |" u0 Z" ]1 f7 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- h5 |( {( a! R) G2 v, M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; H3 A" g5 [1 T2 I9 m# |- ]& @
功效:消食通使,活血明目。
# U. y) s* m; D$ c) E1 M- o; A: `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 X8 H6 _( n! r* X$ I1 r. J6 m2 i
5、甘乌甘草茶
' z0 h* c; G! W! o; X+ h5 R( y% U$ A- X2 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ r8 ]: w1 Y% H; h2 \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 w# {8 t2 N" u/ B; o/ p功效:润肺止咳,朴益精血。
& X4 D ?! W; ~1 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 p& x# O: j( _8 j" N% w# G( ^6、葡萄红枣茶
6 W$ u3 }( r; x& U0 i' u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' z/ I8 {1 r* u- L. p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' o8 g6 a; @* _# r4 M; |功效:益气补血,滋阴养血。
/ Y0 X8 s8 A1 b5 A F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' v$ p& c4 j6 k/ S' q% W6 r
7、木耳红枣汤, H8 A% f H. z4 V, A+ @ Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 t6 V8 _% H1 O3 t$ c' C! j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! M% t% i& z! `. [! Z功效:益气补血,滋阴养血。) G& i! e: y; o7 f9 M f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 o* A5 f0 N. m9 n! R! D8、荔枝红枣羹& t& C5 M4 k0 M0 F0 S v# d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 h: j+ o7 a# r* Z" Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! p% ]0 T2 k) u- i功效:补益气血,养血安神。
- T# E8 m* s) w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 c0 [- `5 a G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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