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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" C4 E; g% v1 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; A: M2 y& J X+ w; M7 S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 P4 G' v" ?- R/ O/ C
1、血虚体质的食谱
: c* m5 _+ A3 G# J. o7 ?当归红茶仗' g* d. a0 d2 l# {6 W0 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 v+ O6 c+ `1 L$ ?, s6 B* D4 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 P% [2 h, |1 E
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 v4 p5 x" B4 U) m ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ g, Y5 o9 g6 A2、桂圆红茶仗
. R/ Y1 a4 W6 R$ h3 W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 ?, ^6 a& R' w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 l3 r1 u7 T1 P4 b7 t/ ` J
功效;补益气血,温暖肠胃。- }8 L; @; s! E5 [4 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 h# O) d' C2 T# H3、芝麻红枣茶9 u, [+ N% F' d$ i; h( w* O9 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: f& h6 F3 j( t( G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" z6 C$ Y& _: t. V; d( M/ j功效:补血明目,润肠通使。2 Q3 D8 G' m L5 P7 H$ v2 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* x7 Y. c$ N5 A& V0 f6 U* f4、山杠决明子茶
u( Z' w- d3 ]- y) _; h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 ?) {; L7 |1 s; E |/ T) g7 o ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& }+ @# W4 \1 B* V$ a {) V功效:消食通使,活血明目。
4 x: P/ r& j3 l5 i7 R% p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 l- K: \1 \' R; N4 |- s5、甘乌甘草茶3 W& v- m- S7 I- g( a; n4 n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# Q( n! w: q6 A2 w8 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ J( Y; W9 M$ L g
功效:润肺止咳,朴益精血。5 Z' Y- K: n, r8 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
u) O$ M" u2 p# F) E6、葡萄红枣茶3 G# d" B! V' P3 S; d- T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; k5 P: E ^! f) N, @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! H( u9 |# | u( x2 F! C功效:益气补血,滋阴养血。) t* W1 E( D U E. ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 t( c/ l$ g0 W; T5 r7、木耳红枣汤
3 |' O1 R8 S5 z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 f9 H& q+ S. t' C, F+ B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ O) y/ s. A; r( @
功效:益气补血,滋阴养血。
4 V$ ]: _% K* g) i0 j3 q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 X; `# u6 ]& f/ } T3 A8、荔枝红枣羹% U5 N) }2 s; o/ z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 D- ^! O! ~" b, n5 I# L& m3 ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* |* N( K$ ]0 s/ J功效:补益气血,养血安神。
! R+ k- ^% ^" L1 m2 E# J/ l. \5 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / Z9 n, b$ f1 Z, [5 E3 }" d. \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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